朝から雨、昼前から雪、午後はまた雨、夕方になってぼんやりと晴れてきた。今日も外に出ない。代わりにラジオ体操を第二までした。寒いのでヒーターの前で丸くなって本を読んでいた。 眠れないターンがやってきて、昨夜は0時過ぎに観念してメラトニンを飲ん…
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